Марафон стройности - 57
155327
1000
Kattye
Я баклажаны запекаю в духовке на листе, покрытом бумагой для запекания. Нарезать кружочками или полосками. Можно половинки - потом их выскрести, смешать с чесноком и зеленью, получится как пюре, можно класть на кружочки помидоров.
Ramilla
Девочки привет!!!!!!!!!!!!!

Вес снижается по-маленьку, стоило вчера вечером не по ужинать.
Сегодня тоже не буду есть.

Девочки, а может встретимся?:смущ:
Lapulya
Танюш привет!!!
Я один раз пыталась прыгнуть с парашютом с высоты 3 000 м (по-моему, уже не помню), мне было где-то 19 лет и не фига не страшно, ну мне так казалось.
Вертолет поднялся вверх, адреналин зашкаливает, рядом красивый накаченный инструктор и я не смогла это сделать, стало так страшно, что меня трясло долго потом.
Максимум на что меня хватило, с моста на тарзанке, трусиха я какая-то :biggrin:
Суриката
Всем спасибо за рецепты!!! :agree: Буду пробовать! :улыб:
Kattye
Здравствуйте девочки, можно я то же к вам присоединюсь? Меня зовут Лиза. Села на диету с 4июля. :улыб:
Машенька
Вот этого я и боюсь :rofl: Надеюсь, что отважусь:yes.gif:Это нормально, что страшно, я тоже бояка :biggrin: Но на мой взгляд, на тарзанке страшнее. Вот с неё-то я не прыгала и даже подумать страшно:хехе:Так что ты герой! Лови! :flowers:
liz_aveta
Здравствуйте девочки, можно я то же к вам присоединюсь? Меня зовут Лиза. Села на диету с 4июля. :улыб:
Лиза, привет!
Я Таня, очень приятно! Конечно, вместе веселее и результативнее))) Здесь и хвалят, и ругают, и просто общаются! Добро пожаловать :flowers:
Рассказывай, какой рост/вес, что хочешь, как худеешь?
:роза:
liz_aveta
Привет Лиза, Я-Юля :agree: Добро пожаловать :роза:

ЗЫ Мы за правильное и здоровое питание:yes.gif:
JuliaX
Рост 170, вес был 95. Сегодня 91 (наконец то):хехе:
Диета Лиепайская. Курс 3 месяца. Определенный набор блюд и продуктов. Ну думаю "неужели три месяца не смогу продержаться" и вот решилась.
Смотрела на таблицу (с питанием). Сначала грустила (думала не хватит еды), на удивление еды хватило. А утром встав на весы (честно) просто не поверила глазам. До сих пор в шоке.
Так что буду отчитываться.:бебе:
liz_aveta
А что это за диета такая? Никогда про нее не слышала. Расскажи поподробнее, пожалуйста! :хехе:
liz_aveta
Ну ты прям умничка, отличный результат! Я прям 2 раза твое сообщение перечитала :live:

Но всё равно с диетами нужно быть очень аккуратно и осторожно. Девочки местные много про это знают, подскажут если надо.
liz_aveta
Не знаю как загружать ссылки (http://www.sovsekretno.ru/magazines/article/2835) вот здесь. Вобщем достаточно сбалансировано, хотя и достаточно однообразно. Думаю 2-3 месяца можно и однообразно попитаться. Опять же есть варианты с овощами и фруктовыми фрешами. Но пока что уж очень потряс меня результат. Так что уже очень многие мои знакомые вдохновились. Говорят "действуй и твой пример нам поможет" :agree:
liz_aveta
Здраствуйте, меня Вероника, хочу к вам присоеденится! Вес 81.4, рост 160. Худею считаю каллории. Всегда весила 55 кг, после беременности и года кормления грудью так сильно поправилась. Хочу худеть с Вами за компанию.
Lapulya
Добро пожалова :flowers: Я -Ксюша :agree:
Приветик всем всем всем :flowers: :flowers: :flowers:
У меня на завтрак: творог с изюмом и чай.
Танюш, ты такая умничка, такая смелая :роза: :роза: :роза: У меня несколько лет назад проскальзывала мысль прыгнуть с парашютом, но в реале бы я не решилась:хехе:
liz_aveta
Добро пожаловать Лиза!!! Я Маша

Таня, первый раз прыгать не страшно было, молодая была, если честно даже не поняла, что произошло :biggrin: Но второй раз точно не решусь
werobuh
Добро пожаловать Вероника, я - Юля :роза:

Ну наконец-то прибыли девочки моих весовых категорий :biggrin:
Kattye
Новеньким привет! Я Аня.

liz_aveta, молодец, хороший результат, держать так.!!! ты только не расстраивайся если вес будет медленнее уходить, просто обычно первые кг уходят быстрее... но зато потом проще будет, когда привыкнешь мало есть.
Главное настрой на похудение и знать чего ты хочешь.
Я три месяца назад была 85 кг, сейчас 72 кг, и на самом деле горжусь собой, никогда не думала что смогу, а ведь смогла и еще не предел.
И я так понимаю всех пышек и толстушек, как же нам тяжело всё это и искренне завидую тем кто есть очень много и не толстеет.

НА завтрак кофе и овощи с курицей, обеда еще не было :спок: :спок: :спок: думала сына бай уложу и поем, а он что-то не спит, не могу уложить...воть...

тоже баклажанов захотела, ням-ням.
Lapulya
Приветик=)Расскажи,че-по-чем-с-парашютом-прыгнуть?=))
Kattye
Девочки, добрый вечер, а когда отписываться о результатах?
Kattye
а вот и я
сходила я кстати на комплекс процедур: массаж, вакумный массаж на старваке и миостимуляция
очень интересные ощущения, на ногах синяки, завтра посмотрим будет ли эффект:смущ:
JuliaX
Всем привет!!!!!!!!!!

Ну наконец-то прибыли девочки моих весовых категорий
И моих ГЫ-ГЫ-ГЫ :biggrin: Интересно после нового года какая я к вам прибуду (с каким весом :безум: )

Новеньким добро пожаловать :knix:

Таня, мне так интересны твои эмоции после полета.... жду не дождусь :yes.gif:(тоже еще в подростковом возрасте хотела, но не решилась)
Ladyjoe
Привет, девочки!
Сколько новеньких!
Я пишу редко, но читаю, не забывайте про меня. Вес мой стал совершать мелкие прыжки. С 65 допрыгала до 63,5, была так рада. Сейчас снова 64,5 - 65. Боюсь, больше организм не отдаст((
Или, по крайней мере, мне слишком тяжело будет удерживать вес ниже 64: один лишний кусочек, и сразу в запасы. А впроголодь не хочется сидеть(((
werobuh
Здраствуйте, меня Вероника, хочу к вам присоеденится! Вес 81.4, рост 160. Худею считаю каллории. Всегда весила 55 кг, после беременности и года кормления грудью так сильно поправилась. Хочу худеть с Вами за компанию.
Вероника, привет!
Я Таня :friends: Добро пожаловать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ksuniya
Танюш, ты такая умничка, такая смелая :роза: :роза: :роза: У меня несколько лет назад проскальзывала мысль прыгнуть с парашютом, но в реале бы я не решилась:хехе:
Спасибо:смущ:Но я еще не знаю, насколько я смелая, ведь еще не спрыгнула :biggrin: Хочется безумно, страшненько, но я настроена решительно!!! Будем надеяться, что я смогу:yes.gif: