Марафон стройности - 57
155345
1000
светлаша
Девочки, к вам можно? Я с 1 июля стройнею! На работу ношу с собой кулечки и баночки - просчитанные по весу и калорийности.
PrettyWoman
Я все время с собой носила еду, на нынешней работе удобно - есть холодильник, микроволновка и место для еды, поел и дальше работать.
Правда, на одном из мест на это как-то косо смотрели, ну, и ладно.
светлаша
Света , я без тебя буду скучать:хммм:Када вернёшься?

Новеньким -добро пожаловать :роза: Я - Юля:yes.gif:Отписывайся по форме первого поста в этом топике:улыб:
светлаша
обед фрукты,
вечером находилась по магазинам, домой приехали, есть охота ... жуть, съела хлебец и кусочек сыра.
а сейчас пузо оберну и спать.
приветки..ты ж не спишь с обёртыванием? тока на мин 40-50 моня...
а всем приветик...завтрак кофе и слойка с яблоком :knix:
обед ряженка и кумочек хлеба,перекус 2 финика и зел чай..и ураааааааПОСЛЕДНИЙ РАБ ДЕНЬ!
УЖИН-ПАКУЕМ ЧЕМОДАН И ЗАВТРА привет,крым!!:улыб::bottle: :nom:
намажусь , обернул, усну, проснусь и снимаю, иногда даже уснуть не успеваю
светлаша
обед фрукты,
вечером находилась по магазинам, домой приехали, есть охота ... жуть, съела хлебец и кусочек сыра.
а сейчас пузо оберну и спать.
приветки..ты ж не спишь с обёртыванием? тока на мин 40-50 моня...
а всем приветик...завтрак кофе и слойка с яблоком :knix:
обед ряженка и кумочек хлеба,перекус 2 финика и зел чай..и ураааааааПОСЛЕДНИЙ РАБ ДЕНЬ!
УЖИН-ПАКУЕМ ЧЕМОДАН И ЗАВТРА привет,крым!!:улыб::bottle: :nom:
намажусь , обернул, усну, проснусь и снимаю, иногда даже уснуть не успеваю
светлаша
Светик, хорошо тебе отдохнуть и набраться сил!!!!! :роза: :роза: :роза: :роза: :роза:
JuliaX
Здравствуйте еще раз! Меня зовут Елена. Вопрос - данные по весу-росту писать прямо сюда, или у вас где-то какая-нибудь хитрая табличка имеется?:хехе:
Agatta
Добро пожаловать!!! Я - Ксюша :flowers:
Kattye
вес с утра 72 кг, очень радует, с начала моего похудения - 13 кг.
завтрак кофе со сгущенкой, обед: делала сама типа шаурму(уж очень хотелось чего-нить такого, погода навеяла), но там ничего "страшного не положила", самое "страшное" лаваш, а так огурцы, помидоры, капуста, тушеная курица и лукккккккккккккк.
ужин фруктов наверное намою счас и схомячу. воть.
Ksuniya
На ужин было яблоко и стакан молока минут через 40.. Больше ничего не хочется, ну, и слава Богу!! :миг:
Ksuniya
а вот и я, сегодня съела много малины и две дыни колхозницы, что то я прям объелась сегодня:смущ:
JuliaX
Света , я без тебя буду скучать:хммм:Када вернёшься?

В НОВОСИБЕ БУДУ 21 ИЮЛЯ я тож буду скучать:миг:всем пока-пока...:улыб::heart:
Agatta
Лена, пиши сначала всё сюда, а в след понедельник отпишешься по табличке Кате:улыб:
светлаша
Света, счастливо отдохнуть! :роза:
Будем тут худеть и по-белому завидовать :злорадство:
Kattye
А я по прежднему ем все подряд, но сегодня решила еще уменьшить объемы порций - ужинала из блюдечка.... Так же был Хот Айрон - источник эмоциональных сил и потребитель физических...
PrettyWoman
Девочки, а вы как на работе кушаете - с собой берете или покупаете? У нас просто кафе давольно дорогое и пища там всякая вредная, но вкууусная - соблазняет, зараза. А в офисе одни мужчины практически и никто не ест, как-то стесняюсь контейнеры доставать и жевать (+ микроволновки нет).
Привет!
В нашей компании не принято кушать на рабочем месте, холодильника и микроволновки, соответственно, нет. Пообедать можно в столовой, которая есть в здании (но я там не люблю, очень всё по-столовски) или в любом кафе в центре. Я очень люблю "Чашку кофе", на мой вкус, там очень классно и разнообразно готовят ланчи. Но у них до августа перерыв, ремонтируют здание. :хммм:Поэтому приходится кушать в Кафеле, Пятнице и т.п. По деньгам получается примерно 180-200 рублей. Но у меня обед почти всегда единственный полноценный прием пищи, поэтому нормально. Я не часто готовлю дома, так что я хотя бы в обед могу поесть нормально :biggrin:
Agatta
Здравствуйте еще раз! Меня зовут Елена. Вопрос - данные по весу-росту писать прямо сюда, или у вас где-то какая-нибудь хитрая табличка имеется?:хехе:
Лена, привет!
Я Таня :friends:
Пиши данные сначала сюда, как худеешь, как пришла к этому)))) Потом будет еженедельный отчет, по понедельникам. Чтобы видеть свой прогресс! :live:
Lapulya
Девочки, всем-всем-всем отличного настроения!!!

А где Даша, Женя, Маша, Олеся, где все??????? Юля хоть объявилась, уже хорошо :agree: Я хоть и не всегда пишу, но мысленно всегда с Вами!!!! И стараюсь сразу Вас прочитать, поотвечать!

Вчера на ужин была пачка крабовых чипсов, штук 15 фисташек и полтора стакана чая Н*Е*Сти. Блин, вот врушки, пишут, что без консервантов и из натуральных продуктов, но нифига же он НЕНАТУРАЛЬНЫЙ!!!!!! :tantrum: Прям чувствуется химия :шок:

На завтрак 2 бутерброда с сыром. Весы начинают радовать - вес пополз вниз. Сегодня вернулась в 57,5. Стараюсь...

Девуленьки, а я в ВС собралась прыгать с парашютом... :secret: Вот, морально готовлюсь. С инструктором, с 4000 метров. Есть герои в наших рядах, кто уже совершил такой отважный поступок? Поделитесь впечатлениями, а? :flowers:
Lapulya
Танюша и все-все-все привет!!!

С парашютом - ну ты экстремалка :respect: Я б наверное не рискнула:улыб:

Завтрак - мюсли с молоком:улыб:
Kattye
Доброе утро всем!
А у меня сегодня внеплановый выходной!!!
Подруга приехала в гости, оставила ей ключи, вчера вечером покатались с ней по магазинам, и я увезла ее к знакомой в нашем городе, а ключи забрать/отдать забыли. Сегодня из квартиры вышла на работу, а дверь закрыть не чем.... Сначала расстроилась, потом решила, что оно и к лучшему. Дома дел накопилось, как раз все и переделаю! :улыб:
Завтрак: омлет, кофе и печенька.
Kattye
Девочки, а кто-нибудь знает рецепт из баклажанов не сильно калорийный? А то все рецепты с обжаркой на растительном масле...
JuliaX
Танюша и все-все-все привет!!!

С парашютом - ну ты экстремалка :respect: Я б наверное не рискнула:улыб:
Завтрак - мюсли с молоком:улыб:
Ну я хочу сказать, что, скорее всего, любому нормальному человеку СТРАШНО. Мне совсем небезразлично, постоянно думаю об этом, эмоции через край... Зашкаливают... и понимаю, что ВС совсем уже скоро. Верю, что всё будет хорошо, отлично, замечательно! Что смогу притвориться птицей, смогу искупаться в облаках! От одной только этой мысли мурашки по коже и понимаешь, что оно того стоит!!! :роза: Так что настраиваю себя, потом расскажу :роза:
Kattye
Я обожаю баклажаны, но тоже жарю. С чесноком :nom: М-м-м-м-м, вкуснятина!:бебе:
Kattye
Я делала недавно: лук и морковь пожарить на минимуме масла, потом добавить помидорку, маленько потушить и уже потом добавить баклажаны, нарезанные кубиками и тушу до готовности, можно чеснока добавить, но я на обед не решилась, с людьми работаю. Только я предварительно баклажаны режу, слегка солю и кладу в дуршлаг, чтобы сок вышел.
Вроде не калорийно. А баклажаны сильно впитывают масло, да.
Еще можно в духовке с фаршем запечь, но я не помню, как делала, все овощи в доме накидала и все:улыб:

Таня, привет! Парашют - это круто, никогда бы не решилась.