Марафон стройности - 57
155342
1000
Spring_Melody
Доброе всем утро!!! И не смотря на капризы погоды--я надеюсь на теплый, солнечный день.
Привет, Танюш)))
Погода и правда распогаживаться начала :biggrin: Я вчера легко оделась: поверила синоптикам. Посмотрела прогноз на сегодня, обещали +30, я верить не стала и одела кофту с длинным рукавом)))))))))) А тут солнце! :безум:
Ладно, как говорит мой папа: "Лучше летом у костра, чем зимой на солнце!" :biggrin:
Lipa17
Девочки.. давайте увидимся.. мы тут делимся такими ... моментами.. беременность, мч, разводы, проблемы с мужьями.. а вот в реале не виделись.. девули, а?

Я бы очень хотела увидеть вас, девочки, особенно тех, кого не видела, но с кем у меня такие теплые тут отношения... :смущ:
Предлагайте время-дату!!!
Валюшка, приветик :flowers:
Я тоже двумя руками "ЗА"!!! Но так как у меня вечно планов громадьё - время предлагать не могу. Но если вдруг у меня получится присоединиться - с огромным удовольствием это сделаю :роза:
Lapulya
Девочки, всем доброго утра :flowers: :flowers: :flowers:

Света, я фарширую просто фарш+яйцо, чёт про рис я и не подумала, надо попробовать. И у меня сын ест то, что внутри, ну а мне только кабачок :biggrin:
JuliaX
Всем доброе утро!
Вес 69,5 -такой же , как после разгрузки( я думала, что часть вернется), такая радая этому!!! :tease: Перешагнула рубеж в 70 кг. Завтрак - бутеры с кофе(хлеб отрубной, огурец много и куриная ветчина) .На перекусы- опять огурцы и банан.Я кабачок фарширую овощами- лук, морковка,перец- обжариваю на раст масле, можно и рис туда добавить.
Helenf
Всем привет, больше недели я не появлялась, было некогда, зато все сейчас перечитала, поздравляю всех с их радостями.
Я за неделю, то худела, то чуть прибавляла, в итоге сегодня опять 72 кг, так же как и неделю назад(уже две недели этот вес ).
Воть...
Helenf, мне вот жидкий цикорий вообще не понравился, пила раньше сухой без добавок.
Helenf
С бодрым утром!
Завтрак: чай, хлебец+кусочек помидорасика+сыр в микре.
Перекусы и обед: 2 яблока и кефир.
Пищеварение вчера запустилось, но пока не комфортно, зато потом будет хорошо:улыб:

Прочитала на НГС про очередную аварию - прямо слезы полились, чтож это такое творится то...А еще и невеста, и через 3 недели замуж (как мне почти) - прямо тяжело на душе стало...:хммм:
PrettyWoman
Вика, не принимай близко так! А новости вообще лучше не читать и не слушать- один негатив!
Обед- свинина запеченая, кабачки тушеные с помидором и грибами...Свинина была :bad: .Ради экономии времени сходила в кафе, которое , блин, хуже столовок...Иду на массаж гуаша спины у нас в здании. прочитала про него , что сильно прям токсины из организма выводит.Покупала по акции- 1650 за 6 сеансов.
Helenf
У меня на обед был куриный бульон и жареная картошка с селедкой под шубой:бебе:Вот вкуснотища-то!!!!!!!!!! но не правильно, знаю... :хммм:
Lapulya
Помоему, вполне нормально...я бы тоже долго не думала и съела бы...люблю "шубку селедкину"
Lapulya
На завтрак была пахлава. Хорошо, что я ее раньше не ела - такая вкусная штука :biggrin: А то давно бы уже стала шариком: я не привыкла себе отказывать (и иногда это очень-очень плохо).

о! а ты где её здесь нашла?? в крыму утро начиналось с её на море..:бебе:

это нереально векусно
всем приветик..чёт я сегодя сытая-присытая сижу.. :biggrin:
утро яйцо и кофе, потмо перекусы ягода,сливы..прогулка--купила трусья :tease: ту моня про ЭТО писать?? :бебебе:
обед глазунья с одного яйчка с помидором ии луком :live: цикорий с молоком целый день :biggrin: я ШАРИК..
и о..чудо, огурцы дали отличную ЧИСТКУ...это кому надо.. :beee:
ДЕЛЮСЬ сокровенным- :ха-ха!:
рецепт салата из германии..:миг:прилетела коллега и говорит, что немцы за свекольной ботвой в очередь...я недолго думая, нарвала её, порезала ,добавила немнгного салата и ОГУРЕЦ и сбрызнула ябл уксусом, т к лимона не было и чуток льнян масла, но с оливк было вкуснее--вывод ЭТО вкусно очень..и я думаю , что ДИКО полезно...:улыб:

кто нибудь БЕГАЕТ ЩАС? я нет..но сегодня сходила за расписание в фитнесс клуб..может созрею..скоро... :безум:
светлаша
Светик, привет! А как же разгрузочный на огурцах? Я уже волноваться начала, что тебя долго нет :ха-ха!: .Перекус был банан.После массажа( скребли скребком из рога буйвола) на спине кровоподтеки,но сказали, что хорошие- не сильные(типа проблем в органах нет тьфу-тьфу-тьфу), но и не слабые- значит токсины выходят, сказали пить побольше воды и не мыться сегодня.Вот. Завтра настроена на разгрузку - вареная куриная грудка 1 шт без соли(кто подскажет сколько в ней может быть калорий?) и огурцы- сколько влезет.
Helenf
ненене на одни я не сяду---я и так их ем до одури..но то с мясом, на ужин-фасоль добавлю...это чё за массаж рогом?? :ха-ха!:

да мало там в этой курке- кушай не боись...надо вес знать..грудки твоей гр 500 бери на день...
меня ещё арбуз ждёт...:улыб:эх, хорошее время года пришло..еды то скока!! :biggrin:
светлаша
массаж гуаша по китайской технологии :хехе:
Helenf
массаж гуаша по китайской технологии :хехе:
:biggrin: на до почитать...

девАчки, ЧТО КУШАЕМ НА УЖИН??? :appl:
светлаша
у меня муж сварит суп-пюре на курином бульоне (грудка мне на завтра) и поклейка обоев
светлаша
У меня на ужин - тушёные овощи :nom:
JuliaX
У меня на ужин - тушёные овощи :nom:
ЮЛЬЧИК, приветик.., а ты к ним ваще не добавляешь ни хлеба ..ни-ни...я люблю с яйцом их..а так голодно мне.
я щас арбуза съела кг ..цать-пуз на лоб лезет..ну очень сладкий..
светлаша
Приветик! Нет не добавляю. Я просто тушу морковь, кабачок, лук, брокколи, патиссон, брюкву, всё только что с грядки сорвано :biggrin: А ты как?
JuliaX
Приветик! Нет не добавляю. Я просто тушу морковь, кабачок, лук, брокколи, патиссон, брюкву, всё только что с грядки сорвано :biggrin: А ты как?
я тушу обычным способом как ты..только кушаю с яйцом ..иль чёрным хлебом... :knix: вот не могу от чёрного хлеба отказаться совсем..зато не ем МАЙОНЕЗ уже месяй..абсолютно и по тихому мужа отучаю--пока не поддаётся...:хммм:
пробовала не покупать..ныл 4 дня, пошёл и сам купил, но маленький пакетик... :biggrin:
светлаша
У нас раньше майонез пакетами уходил, а сейчас почти не покупаем, я его употребляю с шашлыком и то в редких случаях.
Свет, а ты яйцо вместе с овощами кладёшь?
JuliaX
дада я в конце-бац в сторонку его выливаю и типа глазунья...:миг:а когда для всех то выливаю штуки 3 и быстро-быстро перемешиваю..классно, а вкусно...и потом сверху сыплю зелень и чесночок.. :live:
JuliaX
У нас раньше майонез пакетами уходил, а сейчас почти не покупаем

это у нас тоже называется-ПОЧТИ не покупаем....:улыб:
светлаша
всем привет!
на ужин - работа!!!!:хммм:

Танюша (Лапуля), скинь мне в личку, пож, информацию по парашютам. Спасибо!

Пошла дальше пахать.. девочки.. ваще.. даже читать не успеваю..
правда, про ботву прочитала.. я пару недель назад друзей на даче морковной ботвой накормила - думала, это петрушка :ха-ха!: в общем.. я еще тот садовод)))

Все, пошла :улыб: