Марафон стройности - 57
155348
1000
nasteg
и еще... я ж в платье хочу замуж та.... а с пузиком в6мес. бер буду как бегемотик. Муж говорит что я очень стройная и красивая, а животик мне очень идет, а я прям расстроилась, хде моя талия :not_i:
Вспоминаю глорию из мадагаскара (мультик) буду такая же, еще и в свадебном платье :biggrin:
Kattye
Девочки, всем приветик!!!
:flowers:Я совсем забыла про то, что надо отписаться в табличку. Я сегодня с утра 66 кг, но взвесилась в одежде. По факту аверное и того меньше. Сейчас правильно питаюсь, и на фитнес хожу!
Ladyjoe
Спасибо за поздравления! :смущ:
Сегодня кефирный день - ниче есть не охото, ну и ладно, поголодать оно тоже полезно:улыб:
Похудание набирает обороты, мне до 18 августа по 2 см в боках край как надо скинуть :безум:
PrettyWoman
Похудание набирает обороты, мне до 18 августа по 2 см в боках край как надо скинуть :безум:
Эх, бока это всегда проблемная зона...Самое эфффективное упражнение это наклоны из стороны в сторону, не меньше 100 раз. Мне помогало. Но потом бока болели сильно.
Ladyjoe
на обед был банан, перекус - салат греческий и фасоль стручковая. Так получилось:улыб:.Проблемы опять с пожарниками- страна дураков
Ladyjoe
Наклоны просто из положения стоя?
Мне мой БМ нарезал видео из упражнений с Марией Корпан, так там тоже хорошо бока и ноги задействованы. У меня кстати на этих упражнениях хорошо бока ушли в предыдущий раз (кто помнит, ну или по табличке можно посмотреть).
PrettyWoman
Вика, что за упражнения ? дашь ссылку?
Kattye
Вай-вай-вай....сидим уже на второй страничке, девочки, ну давайте уже активироваться, хватит просто читать.... :хммм:А то совсем загнемся!!!
Куда, кстати, Женя делась, ушла с головой в новую работу?
Ну и еже с ними?...
Kattye
Девочки, спасибо всем за поздравления. Вы так замечательно поддерживаете друг друга. Соседка у меня уже сошла с дистанции, зато коллега на работе присоединилась. Буду держаться (хотя это особого труда не составляет). Но вот сегодня вечером и в выходные я приглашена на два День рождения, даже не знаю, что будет.
На завтрак 2,5 яйца и чай.
Всем похудышкам мои поздравления, так держать. А те кто поправляются в пределах веса 50-60кг вообще не понимаю чего волноваться (вы ж в большинство вещей, продающихся в магазине влазите?), но раз вам хочется исправить мелкие шероховатости, то мои слова поддержки. Так держать. Хотя там и вес наверно двигается только в граммах (хотя и это приятно).
Всем солнышка (еще на какое-то время) и радости. Я на завтра на ДР на дачу к подруге, постараюсь не наесться излишне. :live:
nasteg
Настюша, ну что, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :роза: :роза: :роза:
Очень рада за тебя и за твою семью :wub1.gif: И будущий муж - умничка! :heart: Будете самыми счастливыми родителями на свете! :flowers:
Lapulya
Всем умничкам-красавичкам доброе утречко!

А мне сегодня и завтра предстоит кушать вредности на даче :not_i:
Но я решила, что в субботу всё равно буду неотразимой! Просто так!!!!!! :biggrin:
Lapulya
Всем привет!
Да, время летит, мне остается 1.5 мес- надо активизироваться... Вчера на ужин был салат из папоротника корейский и 1,5 литра пива :смущ:, сегодня головка бо-бо :bad:...Девочки, милые, не стремитесь делать карьеру- оставьте это мужикам , не создан женский организм для таких стрессов ! Кстати, мужики это поняли(про стрессы) и уже давно уступают руководящие должности дамам , а мы и рады:хммм:.Это размышления после очередной бессонной ночи :хммм:.
На завтрак - омлет и кофе, взяла кефир, бана и яблоко - это и на обед,и на перекусы...
Helenf
Я вот карьеристка хренова :зло: И ничего не могу с этим поделать :шок: Иногда думаю, что неправильно всё это, но осознанно отказаться - НЕА :спок: Настолько привыкла рассчитывать только на себя, нести ответственность, что даже боюсь представить, как может быть по другому... Ведь столько бывает случаев, когда надеешься на мужчину, а потом - РАЗ! и всё... :dnknow:
Lapulya
Привет стройняшкам :flowers:
Таня, я тоже всегда расчитывала только на себя, никому не доверяла, а с годами поняла что есть человек который ради тебя горы свернет :yes.gif:и расслабилась .... Так что все еще впереди :миг:

Я вчера налопалась креветок с лимончиком, до сих пор чувства голода нет :dnknow: обычно я по утрам много кушаю,:улыб:
Kattye
всем привет :tease: :flowers:


давно меня тут не было :смущ:у нас на работе инет отрубали. вот.

всё не перечитывала, но Настя поздравляю с принятием решения стать ЖЕНОЙ!!! :flowers:

Дашуль, у меня всё руки не доходят, в контакте написать :смущ:с прошедшим событием!!!будьте счастливы! :flowers:

всем остальным девулькам :flowers: :flowers: :flowers: вы большие умницы, что продолжаете стремиться к своей цели! :heart: :live:

Я после КД возвращаюсь в прежний вес. Лентяйка дикая стала... :шок:
Договорились с МЧ начать делать хоть какой-то минимум физ. упражнений :biggrin: Мне одной лень, а ему, я думаю, будет со мной не сложно за компанию. А с осени пойду в зал (наверное :biggrin: )


вот такие дела :улыб:навеки ваша - пухляк Леся :knix:
nasteg
Привет девченочки. Я вернулась из отпуска, но чувство полета еще со мной...Как там хорошо...Я ездила в Казахстан по делам и к маме. То что здесь называется летом---там ЛЕТО!!! Немного сбросила в весе(62,6 у меня сейчас). Теперь хочу вес закрепить и занимаюсь с утра активно и вечером продолжаю пешком ходить. По питанию, придерживаюсь раздельного (см. таблицу совместимости продуктов), т.е. чем меньше разных продуктов в один прием --тем лучше восприятие.
Boltywkaaa
Привет Олеся :flowers: Давненько небыло тебя, рада очень видеть/читать :friends:
Spring_Melody
Немного сбросила в весе(62,6 у меня сейчас).
Танюшка, поздравляю :appl: :appl: :appl: ты практически тростиночка :appl: совсем маленько скинуть осталась, да? Умочка девочка, все-таки добиваешься поставленной цели :friends:
nasteg
Привет, Девульки :flowers: :flowers: :flowers:

На счёт независимости - я тоже всегда была независима и самодостаточна...А потом, замужество, дети и вот я пока Д/Х-ка, блин, и никуда не деться :biggrin:

Олеся - рада видеть :tease: :flowers: :flowers:
Таня - с возвращением :flowers: :flowers: :flowers:
nasteg
Да, Настена, видимо много воды из организма утекло))) из-за жары....Буду пока стремиться к 58---пока есть промежуток времени...ну а планирую за вами в соседний топик. Хочу тело и подготовить, у меня это будет в первый раз...и я не знаю как отразиться на моем здоровье и фигуре...Светулька на отдыхе и марафон поутих, но ты не дай ему :шок:
Я всё ещё в полёте....третий день на работе...много приятного слышу в свой адрес...
JuliaX
Юльча привет. Ну а я моталась в КЗ свидетельство 15-ти летней давности о разводе получать. Теперь я свободная женщина. Да, надолго ли))))))).......
Boltywkaaa
пухляк Леся.....ой, ну, не смеши, а :ха-ха!:
если тут ещё кто-то меня помнит- здравствуйте :улыб:Девчёнки молодцы...топик никогда не умрёт, все худеют, хорошеют :respect:
а я уже на пороге своего добеременного веса, сегодня весы показали 70,3- до бер. было 67 (сыну 4 мес), а вот когда 60 будет- я буду великим молодцом :yes.gif: :appl:
mila87
Ты и сейчас большая молодец :flowers:

я фотки сегодня глянула...ты такая счастливая, светишься вся! т-т-т! :wub1.gif:



ЗЫ ничё не смешу :beee: :biggrin:


ЗЫЫ Юля, :flowers: :friends:
Boltywkaaa
Олеся, привет!!!!!!!!!!!! :роза: :роза: :роза:
Ты с семейной жизнью совсем про нас забыла :wub1.gif: А мы тут скучаем по тебе :чмок:

А про пухляка - это ты загнула :шок: Не выдумывай, стройняха!!!!
Пы. Сы. Я тут тоже почти уже в прежний вес вернулась :cray-1: Но буду стараться:yes.gif: