Марафон стройности - 53
151208
1000
светлаша
горох и чечевицу не очень люблю, фасоль ем.
ну тогда считайте, что я почти веган - я практически не ем мясо :tease: и не чувствую себя плохо без него.
Boltywkaaa
вокруг пупка,по кругу, но поверхность большая :biggrin:
толко сегодня мне сказал знающий челз--по пузу аккуратно-не тянуть сильно-могут быть РАСТЯЖКИ..я сижу и у меня бёдра болят от вчерашнего массажа..
DиkaЯ
горох и чечевицу не очень люблю, фасоль ем.
ну тогда считайте, что я почти веган - я практически не ем мясо :tease: и не чувствую себя плохо без него.
просто поэтому можешь и не худеть...:улыб:мало белка... а углевод много..
светлаша
я не считаю, что дефицит белка сказывается на моем общем состоянии. за то я потребляю много клечатки, свежих овощей и фруктов - пойду утоплюсь
светлаша
углеводов?????? Светлана, Вы издеваетесь???? углеводы в моем рационе в виде каш по утрам и банана раз-два в неделю
:ха-ха!: :ха-ха!: кажется, мои взгляды на правильное питание кардинально разняться с другими.
DиkaЯ
Французская диета.(шутка)

Секс ранним утром и вечером секс,

А в перерыве - кофе и кекс,

Если и так вы не сбросили вес,

Из рациона выкинуть кекс.

А если и так похудеть не смогли вы

Вычеркнуть кофе и перерывы!!!
JuliaX
ооооо, Юла, спасибо, боюсь она для меня не подходит :biggrin: т.к. у меня основного составляющего нет :biggrin:
DиkaЯ
углеводов?????? Светлана, Вы издеваетесь???? углеводы в моем рационе в виде каш по утрам и банана раз-два в неделю
:ха-ха!: :ха-ха!: кажется, мои взгляды на правильное питание кардинально разняться с другими.
ЖЕНЯ..сег.сплошь углеводы---смесь одна только что стоит..а в фруктах их море--но я не настаиваю.. :tease: ты спросила-мы отвечаем--не нравиться...буду молчать :beee:
светлаша
Стройной Бабка стать хотела,
К диетологу пошла.
На диету резво села
И чуть "дуба" не дала!
Говорит ей Дед-Емеля:
"Вот ты и допрыгалась!
Лучше б, Бабка, на постели
Ты побольше двигалась!"
Я давно хотел сказать:
"Не лечись ты голодом!
Надо просто вспоминать
Чаше свою молодость!"
светлаша
мне не нравится, что фрукты теперь оказываются врагами народа, а хлебцы-хлеб-квас-окрошка-гречка-рис - это кулл.
А про смесь я кажется уже упоминала, что я ее последний раз ела в октябре, и вот сегодня нахлынуло. В таком случае - это я буду молчать, раз в своем глазу бревна не видим, а в чужлом соринку замечаем. :beee:
JuliaX
Чтоб к лету хоть чуть-чуть уменьшить тело,
Купила я в спортзал абонемент.
Заняться спортом то - бишь захотела
И похудеть, ну прям в один момент.

Рассказывая в красках, как всё клёво,
Я сагитировала двух своих подруг.
И стадом небольшим, (как три коровы),
Вошли мы смело в этот адский круг!

Дорожки, тренажеры и гантели…
О, ужас! И какой для тела стресс!
Не в радость даже, что на нас глазели
Все мужики, качающие пресс.

Потребовала жертв моя фигура!
Спина болит, одышка режет грудь…
В резиновой я шапочке (как дура)
Ползу в бассейн, (мечтая утонуть)!!!
JuliaX
Спаси, сохрани меня Боже

От булочек, джема, конфет

От жареной курочки тоже,

От пряников, тортов, галет.

От супа с лапшой, кулебяки,

Ватрушек, пельменей, котлет.

Картошка пусть будет мне бякой,

И блинчикy крикну я - НЕТ!

Пусть буду я лучше овечкой

И буду лишь травку щипать,

Тебя я молю бесконечно

Пусть руки забудут хватать,

И нос вечно лезть в холодильник,

Чтоб что-то унюхать и съесть.

О Боже! Сподобь в понедельник

На злую диету мне сесть
DиkaЯ
Жень, я вот уже писала как-то, что для того чтобы вес с мертвой точки сдвинулся необходим экстрим.:улыб:Попробуй с парашютом что ли спрыгнуть или если стеснительный человек, то в каком-нибудь караоке-баре спеть, сделай что-нибудь безумное!:улыб:Думаю именно тогда вес начнет ползти вниз, так как твое питание вполне подходит для похудения! Вот, ну это ИМХО! :спок:
DиkaЯ
мне не нравится, что фрукты теперь оказываются врагами народа, а хлебцы-хлеб-квас-окрошка-гречка-рис - это кулл.
А про смесь я кажется уже упоминала, что я ее последний раз ела в октябре, и вот сегодня нахлынуло. В таком случае - это я буду молчать, раз в своем глазу бревна не видим, а в чужлом соринку замечаем. :beee:
ну капец--чё злишься то... ;)если я грешу в питании-разве ТАК реагировать надо???ЗАЧЕМ СПРАШИВАТЬ--если хочется услышать другое...:улыб:видим брёвна у всех-- и у себя- я вот навернула 2 зефирки т к с утра голова трещала--и удивдляться не буду, что не худею..но настроеник хороший.. :ха-ха!:

в основном все одного мнения-мало белка и по калориям мало-вот и запасается организм я от воздух :biggrin:а даже толстела, когда мало кушала.. :biggrin:
JuliaX
:biggrin: насмешила!!! :live:

Перекусила грушей. Погода прям печаль. и в тубзик охото:смущ:, а воды нет:хммм:Нам сократили раб день на час. Но этого явно мало :biggrin:
nasteg
девочки, кто кушает фасоль и чечевицу- чего с них готовят? я вообще их не ем, но чет задумалась, что надо бы начать для разнообразия.
DиkaЯ
мне не нравится, что фрукты теперь оказываются врагами народа, а хлебцы-хлеб-квас-окрошка-гречка-рис - это кулл.
А про смесь я кажется уже упоминала, что я ее последний раз ела в октябре, и вот сегодня нахлынуло. В таком случае - это я буду молчать, раз в своем глазу бревна не видим, а в чужлом соринку замечаем. :beee:
Жень, ни кто ж не говорит, что фрукты - враг народа, а хлебцы-хлеб-квас-окрошка-гречка-рис - это кулл. Просто всего должно быть в меру. Хлебцы, хлеб, гречка, рис-это долгие углеводы, их хорошо есть в первой половине дня, чтоб во второй половине жор не накатывал. а фрукты на перекус :live: , но не вместо основной еды. Ну и если одними фруктами питаться, там фруктозы много, а это те же углеводы. Про калории я тебе писала, что может есть смысл увеличить, чтоб организм не запасался в шоковом состоянии, а перерабатывал их. Не дуйся, найдешь причину и все получится.
jenopash
Женя, я кушаю, но опять же чечевица мне нравилась просто с маслом сливочным, а фасоль я кладу в борщи, туш капусту, можно типа салатика сделать с морковкой и луком , а вообще вот http://www.gotovim.ru/subject/krupa/checheviz.shtml и http://www.gotovim.ru/subject/ovoshy/fasol.shtml
jenopash
:biggrin: насмешила!!! :live:

Перекусила грушей. Погода прям печаль. и в тубзик охото:смущ:, а воды нет:хммм:Нам сократили раб день на час. Но этого явно мало :biggrin:
У нас тоже воды нет, говорят весь Центральный, Железнодорожный и Октябрьский отключили.
jenopash
Никогда не готовила фасоль, а тут были на юбилее. Было на столе блюдо - фасоль, мясо, грибы, как я поняла тушеные. С морковкой и луком. Оч вкусно! :respect:
jenopash
девочки, кто кушает фасоль и чечевицу- чего с них готовят? я вообще их не ем, но чет задумалась, что надо бы начать для разнообразия.
у меня все любят супчик из чечевицы и грибов...фасоль замачиваю отвариваю и салатик типа-+лук и морковь и перчиком посыпать..да куча есть рецкптов..а гороховая каша--там СТОЛЬКО белка!!
светлаша
блин, ну все реально думают. что я как обезьяна поглощаю одни бананы и фруктово-ореховую смесь - НУ НЕ ТАК ЭТО!!!!!!!!!!!
просто я не ем мясо, точнее ем, но ОООООООчень редко...
Юля вон вообще пост соблюдает - и никто не говорит, что она потребляет мало белка.

Я не мясоед - я овощи люблю.
Вот а все пытаются "накормить" мясом на пару.:хммм:ничего не понимаю.....какое-то опустошение внутри от сегодняшней беседы..
DиkaЯ
Женя, прекрати, все хорошо :улыб:Девочки старались тебе помочь :yes.gif:
Чем поужинать?, состояние нестояния.... Готовить себе отдельно не хочу. За сегодня съела: сыра 4 пластинки, упаковку слайсов (75гр) и 2-а стакана кофе
nasteg
Кто будет вести табличку??????????? Давайте уже определимся, а????