Марафон стройности - 53
151236
1000
nasteg
привет!!! я тут новенькая в ваших рядах,но обсуждения читаю давно)))
а у меня проблема со здоровьем и лишниый вес из-за этого почти23 кг((((((( но как бы то нибыло,я еще очень стройно выгляжу! почему??? сама не понимаю!
вчера не выдержала и сделала себе суши,которые и прихватила с собой на работу! пусть мне будет немного плохо,зато как приятно побаловать себя)))) :biggrin:
anakondoshka
Привет, давай рассказывай о себе и хочешь ли похудеть. Добро пожаловать :роза:

Всем привет, настроение :death: на завтрак сыр и слайсы гречневые, + кофе . Второй день пытаюсь разбудить себя.
Вчера ходили в кино, я кушала сыр и выпила 0,5л пивасика - это и был мой обед-ужин :хммм:
на перекусы 2 глуши (маленькие)
anakondoshka
Новеньким привет :flowers:
как тебя зовут? Меня Маша :agree:
Сколько ты сейчас весишь? какой рост? какие проблемыв со здоровьем?
Завалила вопросами:улыб:Пиши, будем вместе стройнеть:улыб:
anakondoshka
Добро пожаловать :роза:
Вы к нам худеть или суши есть? :безум:
BSS0024
привет всем :flowers:

Машунь, только утром о тебе вспоминала :улыб:

сегодня я вроде бодрячком :biggrin:
желудок почти не болит :appl: потихоньку прихожу в форму :appl:
Boltywkaaa
Девочки, привет всем :flowers: :flowers: :flowers:
Завтрак - цикорий с корицей и бутер с отрубным хлебом и кусочком сыра и 2 глотка молока - таблетку запивала :улыб:У меня настроение не очень, но вроде бодрячком тоже, детей в сад не повела, дадут сегодня мне пр...ся :biggrin:
Валя , спасибо :flowers: :flowers: :flowers:
Света , делай, как тебе удобно, можешь чередовать как раз получится через день каждая зона.Впринципе его через день и надо делать. И по минутам, мне кажется это мало, попробуй каждый день по минутке добавлять, НО без фанатизма :biggrin:

ЗЫ я чё то весь свой массаж забросила, надо восстанавливать
Boltywkaaa
Олеся привет :flowers: Приходишь в форму это отлично:улыб:
а я чета себя колобком ощущаю из-за кд, хотя судя по брюкам я не увеличилась:улыб:
nasteg
сахарный диабет(((((( не могу похудеть,очень сложно придерживаться!! хватает не надолго. а ограничения такие,что можно только воду((((
mila87
спасибо за ответ.. :)но не вериться , что б так помогли банки--скорее всего всё вмете..т к я в прошлую весну смога убрать только по 2 см и то делала 2 курса как положено--руки да, отваливаются я ж сразу 2-мя работаю и их заодно накачаю--короче со вчера взялась за банки--и если ЭТО не поможет. :tantrum:.тогда гельетина(пра написала)) :biggrin:
завтрак кофе и зефирка-голова болит...днём ряженка гр 500 и яблоко ужин овощи тушённные.и мяско..
anakondoshka
ах да, меня Юлей кличут. я сейчас при росте 162 вешу 73-74 кг!! очень тяжело,а раздувает так,что у людей создается впечатление,что меня воздухом накачали!
светлаша
Всем привет, красотки! :appl:
У меня утром 57,6 :knix: Счастлива, как СЛОН :wub1.gif: Думаю, что к ПН-ку снова буду 57 :yes.gif:
На вечер был салат из авокадо, огурцов и креветок, кусочек запеканки творожной (крохотный) и пол порции окрошки. Всего по чуть-чуть, поэтому получилось разнообразно, но очень легко:смущ:
Утром проснулась голодная, но торопилась на работу, ничем нормальным полакомиться не успела. Пришлось сточить печенюшку. До обеда далеко еще, пока не решила, что буду. Супчик хочется :ухмылка:
anakondoshka
но как бы то ни было,я еще очень стройно выгляжу! почему??? сама не понимаю!
Юля, привет! Я Таня :friends:
Какие параметры?
Ты сама себе нравишься? Для чего решила худеть? Просто, чтобы на весах видеть другие цифры? я просто из твоего поста поняла, что ты собой довольна - а это самое главное:миг:Но, в любом случае, если решила вступить в наши ряды - мы очень рады и с удовольствием будем худеть ВМЕСТЕ :friends:
BSS0024
Все, я работать ваще не могу, прям засыпаю на ходу, может мне витаминов не хватает? Что я как размазня??????? Сегодня выпили первую табл. Алфавита, мож он меня спасет? Надоело быть в таком состоянии :хммм:
anakondoshka
сахарный диабет(((((( не могу похудеть,очень сложно придерживаться!! хватает не надолго. а ограничения такие,что можно только воду((((
пиветик :роза: я ---СВЕТА у моей мама диабет--и она соблюдАя диету (ела в осНОВН. тока гречу и овощи) ПОХУДЕЛА НА 20 КГ ЗА ГОД..
nasteg
Все, я работать ваще не могу, прям засыпаю на ходу, может мне витаминов не хватает? Что я как размазня??????? Сегодня выпили первую табл. Алфавита, мож он меня спасет? Надоело быть в таком состоянии :(
ПРИВЕТИК- НУЖНО СДАТЬ ОБЩ АНАЛИЗ крови У МЕНЯ ТАК БЫЛО..ОКАЗАЛОСЬ ПОТОМ--ЧТО ЭТО ЩЕТОВИДКА И НЕ СРАЗУ РАСПОЗНАЛИ...нене я не пугаю...
BSS0024
Ну ф в форму только психологическую прихожу :ха-ха!: до спортивной формы ещё далеко :biggrin:

Во время КД действительно ощущение себя шариком :agree: :biggrin:


Юля , а давай я тебе снова, по старой традиции, дам волшебного пенделя? :смущ:дял баночек :смущ: :biggrin: я сама себе тут пенделя дала. теперь баночки снова мои друзья :biggrin:


Светлаша , гильотина :смущ:
Boltywkaaa
Таня , с отвесом :flowers:

Юля (новенькая), добро пожаловать!!! :flowers:
anakondoshka
Юля, я тоже Юля :agree:

Когда моей маме только хотели поставить этот диагноз, она быстро отказалась от шоколада, плюшек, печенюшек и тыды. И за месяца 3 сахар упал с 11 до 4. Поэтому вы просто должны осознать все последствия этой болезни и сразу у вас поменяется питание.
Boltywkaaa
Давай, только я сейчас не баночками массируюсь , а массажёром, который с 4мя пальчиками
Lapulya
Привет! А я вчера замутила фитнес-батончики по тому рецепту, только без орехов. Хлопья овсяные, тертые яблоко, груша, банан, чернослив и изюм. Очень даже здорово получились! И много! Если зараз не смолотить, а кушать по кусочку, очень полезно и питательно! Всем советую.
vertuprishka
Правда вечером, когда приготовила, не удержалась, и кусочек сразу сточила. Эт я, конечно, зря на ночь((
светлаша
впринципе, я довольна собой. минус это то, что у меня больные суставы колен и лишний вес делает мне прогулки болезненными. и еще этот ужасный "животик" с торчащими боками)))
ношу сейчас 46 размер,весь мой лишний вес откладывается в Пузико!!)) :безум:
JuliaX
Наверное я поняла о каком массажёре ты говоришь (он как будто гелевый внутри....вот выразилась-то! :biggrin:). хм...а ты им что массажируешь? я у кого-то из подружек такой видела..поводила им по телу, как-то он больше гладит, чем массажирует :смущ:может я неправильно что-то делала :dnknow: