Марафон стройности - 53
привет!!! я тут новенькая в ваших рядах,но обсуждения читаю давно)))
а у меня проблема со здоровьем и лишниый вес из-за этого почти23 кг((((((( но как бы то нибыло,я еще очень стройно выгляжу! почему??? сама не понимаю!
вчера не выдержала и сделала себе суши,которые и прихватила с собой на работу! пусть мне будет немного плохо,зато как приятно побаловать себя))))
а у меня проблема со здоровьем и лишниый вес из-за этого почти23 кг((((((( но как бы то нибыло,я еще очень стройно выгляжу! почему??? сама не понимаю!
вчера не выдержала и сделала себе суши,которые и прихватила с собой на работу! пусть мне будет немного плохо,зато как приятно побаловать себя))))
Привет, давай рассказывай о себе и хочешь ли похудеть. Добро пожаловать 
Всем привет, настроение
на завтрак сыр и слайсы гречневые, + кофе . Второй день пытаюсь разбудить себя.
Вчера ходили в кино, я кушала сыр и выпила 0,5л пивасика - это и был мой обед-ужин
на перекусы 2 глуши (маленькие)
Всем привет, настроение
на завтрак сыр и слайсы гречневые, + кофе . Второй день пытаюсь разбудить себя.Вчера ходили в кино, я кушала сыр и выпила 0,5л пивасика - это и был мой обед-ужин
на перекусы 2 глуши (маленькие)
Новеньким привет 
как тебя зовут? Меня Маша
Сколько ты сейчас весишь? какой рост? какие проблемыв со здоровьем?
Завалила вопросами
Пиши, будем вместе стройнеть
как тебя зовут? Меня Маша
Сколько ты сейчас весишь? какой рост? какие проблемыв со здоровьем?
Завалила вопросами
Пиши, будем вместе стройнетьПривет Обожаю глуши
Обожаю глуши Добро пожаловать
Вы к нам худеть или суши есть?
Вы к нам худеть или суши есть?
привет всем
Машунь, только утром о тебе вспоминала
сегодня я вроде бодрячком
желудок почти не болит
потихоньку прихожу в форму
Машунь, только утром о тебе вспоминала
сегодня я вроде бодрячком
желудок почти не болит
потихоньку прихожу в форму Девочки, привет всем
Завтрак - цикорий с корицей и бутер с отрубным хлебом и кусочком сыра и 2 глотка молока - таблетку запивалаУ меня настроение не очень, но вроде бодрячком тоже, детей в сад не повела, дадут сегодня мне пр...ся
Валя , спасибо
Света , делай, как тебе удобно, можешь чередовать как раз получится через день каждая зона.Впринципе его через день и надо делать. И по минутам, мне кажется это мало, попробуй каждый день по минутке добавлять, НО без фанатизма
ЗЫ я чё то весь свой массаж забросила, надо восстанавливать
Завтрак - цикорий с корицей и бутер с отрубным хлебом и кусочком сыра и 2 глотка молока - таблетку запивала
У меня настроение не очень, но вроде бодрячком тоже, детей в сад не повела, дадут сегодня мне пр...ся Валя , спасибо
Света , делай, как тебе удобно, можешь чередовать как раз получится через день каждая зона.Впринципе его через день и надо делать. И по минутам, мне кажется это мало, попробуй каждый день по минутке добавлять, НО без фанатизма
ЗЫ я чё то весь свой массаж забросила, надо восстанавливать
Олеся привет Приходишь в форму это отлично
а я чета себя колобком ощущаю из-за кд, хотя судя по брюкам я не увеличилась
Приходишь в форму это отличноа я чета себя колобком ощущаю из-за кд, хотя судя по брюкам я не увеличилась
спасибо за ответ.. :)но не вериться , что б так помогли банки--скорее всего всё вмете..т к я в прошлую весну смога убрать только по 2 см и то делала 2 курса как положено--руки да, отваливаются я ж сразу 2-мя работаю и их заодно накачаю--короче со вчера взялась за банки--и если ЭТО не поможет. 
.тогда гельетина(пра написала))
завтрак кофе и зефирка-голова болит...днём ряженка гр 500 и яблоко ужин овощи тушённные.и мяско..
.тогда гельетина(пра написала)) завтрак кофе и зефирка-голова болит...днём ряженка гр 500 и яблоко ужин овощи тушённные.и мяско..
Всем привет, красотки!
У меня утром 57,6
Счастлива, как СЛОН 
Думаю, что к ПН-ку снова буду 57 
На вечер был салат из авокадо, огурцов и креветок, кусочек запеканки творожной (крохотный) и пол порции окрошки. Всего по чуть-чуть, поэтому получилось разнообразно, но очень легко
Утром проснулась голодная, но торопилась на работу, ничем нормальным полакомиться не успела. Пришлось сточить печенюшку. До обеда далеко еще, пока не решила, что буду. Супчик хочется
У меня утром 57,6
Счастлива, как СЛОН Думаю, что к ПН-ку снова буду 57 На вечер был салат из авокадо, огурцов и креветок, кусочек запеканки творожной (крохотный) и пол порции окрошки. Всего по чуть-чуть, поэтому получилось разнообразно, но очень легко
Утром проснулась голодная, но торопилась на работу, ничем нормальным полакомиться не успела. Пришлось сточить печенюшку. До обеда далеко еще, пока не решила, что буду. Супчик хочется
Юля, привет! Я Таня 
Какие параметры?
Ты сама себе нравишься? Для чего решила худеть? Просто, чтобы на весах видеть другие цифры? я просто из твоего поста поняла, что ты собой довольна - а это самое главное
Но, в любом случае, если решила вступить в наши ряды - мы очень рады и с удовольствием будем худеть ВМЕСТЕ
Какие параметры?
Ты сама себе нравишься? Для чего решила худеть? Просто, чтобы на весах видеть другие цифры? я просто из твоего поста поняла, что ты собой довольна - а это самое главное
Но, в любом случае, если решила вступить в наши ряды - мы очень рады и с удовольствием будем худеть ВМЕСТЕ Все, я работать ваще не могу, прям засыпаю на ходу, может мне витаминов не хватает? Что я как размазня??????? Сегодня выпили первую табл. Алфавита, мож он меня спасет? Надоело быть в таком состоянии
пиветик я ---СВЕТА у моей мама диабет--и она соблюдАя диету (ела в осНОВН. тока гречу и овощи) ПОХУДЕЛА НА 20 КГ ЗА ГОД..
я ---СВЕТА у моей мама диабет--и она соблюдАя диету (ела в осНОВН. тока гречу и овощи) ПОХУДЕЛА НА 20 КГ ЗА ГОД..Ну ф в форму только психологическую прихожу 
до спортивной формы ещё далеко
Во время КД действительно ощущение себя шариком
Юля , а давай я тебе снова, по старой традиции, дам волшебного пенделя?дял баночек я сама себе тут пенделя дала. теперь баночки снова мои друзья
Светлаша , гильотина
до спортивной формы ещё далеко Во время КД действительно ощущение себя шариком
Юля , а давай я тебе снова, по старой традиции, дам волшебного пенделя?
дял баночек я сама себе тут пенделя дала. теперь баночки снова мои друзья Светлаша , гильотина
Таня , с отвесом
Юля (новенькая), добро пожаловать!!!
Юля (новенькая), добро пожаловать!!!
Юля, я тоже Юля
Когда моей маме только хотели поставить этот диагноз, она быстро отказалась от шоколада, плюшек, печенюшек и тыды. И за месяца 3 сахар упал с 11 до 4. Поэтому вы просто должны осознать все последствия этой болезни и сразу у вас поменяется питание.
Когда моей маме только хотели поставить этот диагноз, она быстро отказалась от шоколада, плюшек, печенюшек и тыды. И за месяца 3 сахар упал с 11 до 4. Поэтому вы просто должны осознать все последствия этой болезни и сразу у вас поменяется питание.
впринципе, я довольна собой. минус это то, что у меня больные суставы колен и лишний вес делает мне прогулки болезненными. и еще этот ужасный "животик" с торчащими боками)))
ношу сейчас 46 размер,весь мой лишний вес откладывается в Пузико!!))
ношу сейчас 46 размер,весь мой лишний вес откладывается в Пузико!!))
Рецепт в студию!
Наверное я поняла о каком массажёре ты говоришь (он как будто гелевый внутри....вот выразилась-то! ). хм...а ты им что массажируешь? я у кого-то из подружек такой видела..поводила им по телу, как-то он больше гладит, чем массажирует может я неправильно что-то делала 
). хм...а ты им что массажируешь? я у кого-то из подружек такой видела..поводила им по телу, как-то он больше гладит, чем массажирует может я неправильно что-то делала