Марафон стройности - 53
151232
1000
nasteg
Не, в нашем случае автобус вообще не вариант. До нашей дачи маршрутки только в летнее время ходят, с начала или середины мая где-то, и то, последняя часов в 20 обратно. А погулять, у нас рядом роща березовая, обалденная такая, я в городе таких не знаю, только березы и ровная земля с травкой и земляникой, ни кустов, ни чащеб нет, гуляй не хочу! :yes.gif:
JuliaX
Пол чайной ложки в кофе можно! :миг:
JuliaX
Она за рулём, какой коньяк?
Ну я же не знала :смущ:
МечТа
Девчонки, представляете, пошла сейчас смывать своё обёртывание, а воды холодной нет :шок:
Пришлось кипятком смывать :wub1.gif: напарилась в душевой кабине заодно :ха-ха!: Когда намазывала это всё вода была и та и другая, вот как бывает...
Kattye
Ну она то советует столовую :biggrin:
МечТа
:biggrin: повезло тебе.... как в сауне побывала :улыб:надеюсь не обожглась?
Я кофе оппилась, теперь голова болит, зато проснулась.... :шок:
Про табличку, Таня хотела ее вести, если она согласится, то пусть ведет :улыб:А вообще девочки, есть желающие????? Я просто боюсь что не буду успевать всех разносить, у меня бывают авралы на работе :улыб:
JuliaX
Спасибо девочки за поддержку! Юля права, я ж за рулем :-y. да и где на работе коньяк достать :biggrin: До дома высижу, а там цикория хряпну с ложкой меда. А то че то как то слабость пипец... У меня так то давление 90/60 стабильно, а тут , походу, еще ниже из за погоды..
Я разгружаюсь не часто (если про меня была речь :)). раз в неделю ..Может делать раз в 2 недели.. ?!
Zluka
Ко мне в гости пришел сон, если от меня будут приходить сообщения, непонятного содержания, не пугайтесь, это я упала носом на клавиатуру! :безум:
jenopash
ЭТО всё перепады погоды виноваты-я приехала и заварила имбирь, а лимон закончился-вот пью и ГОРЮЮ:хммм:
тебе с твоим весом моня и раз в 2 недели делать а мне наверное надо 2 РАЗА неделю.. :tantrum:
светлаша
А чего горюешь, что лимон закончился? :улыб:
Kattye
не..я горю----аж вспотела... :ха-ха!: никто не ужинает..я скоро на прогулку...:миг:
светлаша
Я поужинала филе индейки с кунжутом :nom:
Чай пью
nasteg
ужин-творог :bad: выпила цикория, полегчало. Купила лимон, добью лен-буду пить имбирный чай с лимоном и медом:бебе:
оч жду завтрака-жрать хочу :biggrin:
jenopash
ужин-творог :bad: выпила цикория, полегчало. Купила лимон, добью лен-буду пить имбирный чай с лимоном и медом:бебе:оч жду завтрака-жрать хочу :biggrin:
да ну нафиг--сядь и поешь...:улыб:
светлаша
ДЕВАЧКИ-- :help.gif:жду от всех кто с банками дружит- вы за один раз проходите все ЗОНЫ и по склока прим мин на каждую--вот я так-дв е банки сразу в руки и по бокам мин 5 потом пузо..и руки отваливаются, а ещё ж попа и ноги..вот и встал вопрос- иль по короче всё тело, или по зонам чередовать ..типа сег бёдра и ноги, а завтра пузо и бока..короче щас с трудом прошла всё--ушло мин 25 а как у вас???
готовлю ванну с маслами.. т к я вся намазюканная липну... :biggrin:
ЖДУ ОТВЕТА.... :appl:
Kattye
Свет, а муж тебе на что? ;)
це совсем другое... и ТАК Я ЖДУУУУУ
светлаша
Девочки, привет! :flowers:
Я оптом)) сразу на все вопросы/комментарии, что запомнила..
Женя! (женопаш) фигурка у тебя супер! я, конечно, понимаю, что все мы стремимся к идеалу... но, блин, береги себя! у меня после и во время разгрузки/диет состояние - умереть\не встать... я их не переношу! плюс сегодня денек был такой.. пасмурный..... надеюсь, тебе легче будет
Юля, ты все сдашь!!!! Я вот уверена прям на 100%!!! Будешь права в чем обмывать? Мои, помнится, в пиво засунули.. я так орала - боялась, что промокнут :biggrin:
Света, дай свою фотку? :смущ:Что-то мне подсказывает... что ты супер )))
Я вся сегодня такая положительная!!))) Правда.. зал придает столько сил и бодрости! Мне)) лично!

Даша, с переездом!
Я по вам скучаю.. но писать как-то некогда на работе... а дома .. вас уже никого нет.. и и-т я только сегодня оплатила
Я не худею! Вес стоит почти.. или маленько вниз.. но объемы уходят... спорт, блин... хочу быть 57.. не могу :biggrin:

аааааааааааааааа
новеньким девочкам... блин! вы в комплексы не вгоняйте, пож! если у вас идеал 60-30-60, то елки.. мы тут живые люди! я как-то пыталась талию сантиметром утянуть до 60)))) подумала, что таких людей не бывает в природе :rofl:
Девочки, приятных снов!
П.С. Скоро лето :улыб:
светлаша
Я дружу с банками))
делаю всё за один раз и одной баночкой.Каждой зоне уделяю около 10 минут, попец и галифе массирую 15/20 минут...первые разы руки отваливаются, а потом привыкают видимо.
год назад с попы согнала 10 см баночками+ питание + спорт за 3 месяца (массировала первый месяц каждый день, а последние два мес. через 1/2 дня)
Merry_Polly
Я хочу привести пресс в нормальное состояние, каким он был у меня, подтянуть попу.
Просто у меня сложение такое, ни на бедрах откладывается, а на животе((( Ноги у меня вообще как спички, очень трудно джинсы подобрать (или я не так выбираю))) в попе нормально, а на ногах висят((
Машенька
Девули доброе утро :flowers:
У меня на работе завал писать днем вообще некогда, но это не значит , что я не с вами:улыб:
КД полным ходом, чувствую себя развалюхой, ем мало, ощущение такое что я шарик:хммм:Погодка конечно сегодня.......... Взяла с собой на работу яблоко и грушу, огурец и редиску, есть нехочу пока, пью водичку:улыб:
После работы планирую на тенис, во вторник ходили с подружкой так наскакались аж голова кружилась и в ср утром было -600гр:) Не смотря на погоду всем отличного, продуктивного дня!!!!
BSS0024
Пришла на работу. Сегодня с салатом из пекинской капустени с яйцами и оливковым маслом.
Погода не очень. Надеюсь, что утренний дождь до обеда или как там говорят.
2 Машенька
тебе с такой фигурой лучше тогда в платья ходить. Фасон бэйбидолл на тебе будет просто потрясно смотреться)
Merry_Polly
Привет!
А у меня, не смотря на погоду, состояние какое-то блаженное и настроение хорошее. :улыб: