Марафон стройности - 53
ЮЛЯШКА, лови.. 
поздравляю..вчера тебя ругала. всм приветик...пятница-и это радует...завтрак кофе и сыр гр30 ..вчера весь вечер с банками игралась..уже 5 рз и нифига--всё со мной..руки тока накачиваю себе ими..ОЛЕСЬ, тебе видать помогаеть...поздравляю--во т это отвесище , а ты не верила что ниже 56 уйдёшь.. обеж ряженка 450 гр и творог 70гр..перекус миндаль5 шт..ужин--сестра в гости едет-поэтому мясо и овощи..хоть сегодня это незя... 
поздравляю..вчера тебя ругала. всм приветик...пятница-и это радует...завтрак кофе и сыр гр30 ..вчера весь вечер с банками игралась..уже 5 рз и нифига--всё со мной..руки тока накачиваю себе ими..ОЛЕСЬ, тебе видать помогаеть...поздравляю--во т это отвесище , а ты не верила что ниже 56 уйдёшь.. обеж ряженка 450 гр и творог 70гр..перекус миндаль5 шт..ужин--сестра в гости едет-поэтому мясо и овощи..хоть сегодня это незя... спасибо 
ну, да...не верила...собственно, это более-менее веский отвес за тот ГОД
, что я в марафоне 
да не знаю помогают ли банки в этом деле
делаю массаж только на бока и пузо. ну, пузо чуть-чуть меньше стало.
у меня почему-то в последнее время не краснеет кожа во время массажа. почему?
и, кстати, 5 раз мало! делай постоянно! мне кажется регулярность в этом вопросе важна.
ЗЫ тут МЧ распробовал массаж банками на спине. теперь каждый вечер просит массаж сделать ему
вчера я решила ему доверить спину свою 
в итоге сегодня у меня на спине красуется круглый синяк благо, не лето на улице
ну, да...не верила...собственно, это более-менее веский отвес за тот ГОД
, что я в марафоне да не знаю помогают ли банки в этом деле
делаю массаж только на бока и пузо. ну, пузо чуть-чуть меньше стало.у меня почему-то в последнее время не краснеет кожа во время массажа. почему?
и, кстати, 5 раз мало! делай постоянно! мне кажется регулярность в этом вопросе важна.
ЗЫ тут МЧ распробовал массаж банками на спине. теперь каждый вечер просит массаж сделать ему
вчера я решила ему доверить спину свою в итоге сегодня у меня на спине красуется круглый синяк благо, не лето на улице спасибо
ну, да...не верила...собственно, это более-менее веский отвес за тот ГОД
да не знаю помогают ли банки в этом деле
у меня почему-то в последнее время не краснеет кожа во время массажа. почему?
и, кстати, 5 раз мало! делай постоянно! мне кажется регулярность в этом вопросе важна.
конечно, я буду продолжать..в прошлый раз 2 сеанса прошла,но убрала тока по 2 см а щас пока вообще без изменений..но краснею--сильно бока всасываю
перекус--яблоко...т к работать ЛЕНЬ..
Ох, глядела на свадебные платья в салонах новосибирска (в интернете), какие же красивые....
Нашла платье своей мечты...
Нашла платье своей мечты...
на левом не знаю
ЗЫ я тоже на роликах не умею
более того - боюсь 
ЗЫ я тоже на роликах не умею
более того - боюсь Всем приветик!
Завтрак- цикорий с корицей, 50 гр утреннего мультизлакового с сыром (советую, оч вкусное сочетание).
Обед- горбуша и 2 криспа с сыром, огурцом и укропом.
перекус-груша. На ужин будет салат овощной и чернослив
в 20.00 бассейн-заплыв на 1 км
выхи обещают быть легкими-в субботу шопинг (не доеды особо), в воскр еду к подруге- там не комят Куличине люблю, яица не хочу
Завтрак- цикорий с корицей, 50 гр утреннего мультизлакового с сыром (советую, оч вкусное сочетание).
Обед- горбуша и 2 криспа с сыром, огурцом и укропом.
перекус-груша. На ужин будет салат овощной и чернослив
в 20.00 бассейн-заплыв на 1 км
выхи обещают быть легкими-в субботу шопинг (не доеды особо), в воскр еду к подруге- там не комят
Куличине люблю, яица не хочу я тоже не кулич ни яиц не хочууууууууууууу....и праздник тоже не хочууууууууууу
Девочки, добрый день!
На завтрак опять гречка с молоком, немного мюсли и цикорий с лимоном.
Чот у меня все худение встало, просто шатается плюс-минус 300 грамм в обе стороны, видимо, исчерпаны ресурсы похудения за счет питания, хотя ем совсем немного и вроде по сочетанию все "правильное"
На завтрак опять гречка с молоком, немного мюсли и цикорий с лимоном.
Чот у меня все худение встало, просто шатается плюс-минус 300 грамм в обе стороны, видимо, исчерпаны ресурсы похудения за счет питания, хотя ем совсем немного и вроде по сочетанию все "правильное"
ща в МЕгасе была, искала творожную пасху- нету. Купила 2 куличика по 70 грамм махонькие на раз на завтрак. Была бы творожная, я бы купила
Пообедала. На улице жарища. Побоялась в машине яица оставлять, вдруг испортяьтся от жары :)Жду вечера, охладиться в бассейне
Пообедала. На улице жарища. Побоялась в машине яица оставлять, вдруг испортяьтся от жары :)Жду вечера, охладиться в бассейне
да ну? ну вот зачем ты мне (ничего, что я на "ты) сказала? Я ж поеду теперь и куплю... 
Я ж поеду теперь и куплю... а кто сказал, чтоя это буду делать вечером? купила таки. Время изготовления- 14.21 мин сегодня там было 4 штуки. Я взяла почти 1 кг по весу, стоит порядка 260 рублей. пахнет творогом. оч красиая, с цукатами и изюмом. Как бы ее завтра не скушать
купила таки. Время изготовления- 14.21 мин сегодня там было 4 штуки. Я взяла почти 1 кг по весу, стоит порядка 260 рублей. пахнет творогом. оч красиая, с цукатами и изюмом. Как бы ее завтра не скушать А я сейчас в хлебопечке печь буду кулич, точнее, сдобный хлеб, на него похожий 
ну, ващееее!
я теперь сижу и хочу её хотя даже не представляю какая она на вкус но ХОЧУ
ЗЫ вчера купили эклеры с творожным кремом (МЧ сладкоежка ). сели в машину, я так на них смотрю и думаю...ну съем сегодня одну штучку... пригляделась, а они все уже плесенью покрываться начали 
вернула! и не поела эклеров
я теперь сижу и хочу её
хотя даже не представляю какая она на вкус но ХОЧУ ЗЫ вчера купили эклеры с творожным кремом (МЧ сладкоежка
). сели в машину, я так на них смотрю и думаю...ну съем сегодня одну штучку... пригляделась, а они все уже плесенью покрываться начали вернула! и не поела эклеров мммммм, творожня пасхаааа, ням ням ням
не дразни
Приветик девочки! Я опять к стоматологу гоняла, еще на сл.неделе 2 талончика и вроде все! 
На завтрак ела - 3 кусочка сыра, 2 слайса и 3 копченых куриных желудка, так захотелось...и пол пакетика маккофе, 3 печеньки махонькие в шокоаде
короче объелась с утра всякой фигни. Потом массаж банками, пресс 60 раз. типа гадость отработала)))
Зато обеда не было! Гуляла погороду, в парикмахерской была, бровки, реснички!
В 18.00 съела штук 5 черносливин со стаканом кефира и половину огурца.
По теме Пасхи: набрала ингредиентов на творожную пасху, вечером буду делать, правда ни разу в жизни ее не делала
Кто нибудь знает проверенный рецептик?
На завтрак ела - 3 кусочка сыра, 2 слайса и 3 копченых куриных желудка, так захотелось...и пол пакетика маккофе, 3 печеньки махонькие в шокоаде
короче объелась с утра всякой фигни. Потом массаж банками, пресс 60 раз. типа гадость отработала)))Зато обеда не было! Гуляла погороду, в парикмахерской была, бровки, реснички!
В 18.00 съела штук 5 черносливин со стаканом кефира и половину огурца.
По теме Пасхи: набрала ингредиентов на творожную пасху, вечером буду делать, правда ни разу в жизни ее не делала
Кто нибудь знает проверенный рецептик?
рецепт сама не проверяла, но с этого сайта еще ни разу плохо не получалось
З.Ы. завтрак у тебя , конечно, атас полный
З.Ы. завтрак у тебя , конечно, атас полный
Девулечки, спасибо вам всем приогромнейшее
Если бы я знала, что сейчас в основном все экзамены так сдаются, я бы сдала с первого раза
Если бы я знала, что сейчас в основном все экзамены так сдаются, я бы сдала с первого раза
ПОЗДРАВЛЯЮ 
И ЗАВИДУЮно я видимо просто еще не созрела...
приветики девачки-стройняшечки я вот седня не позавтракала нормально, так такая голодная к обеду "пришла"! съела курицу с овощами, но пошла еще за мороженкой сгонялав семь после йоги пришла - поела хлебцы с плавленным сыром и морск.кап.
И ЗАВИДУЮно я видимо просто еще не созрела...приветики девачки-стройняшечки
я вот седня не позавтракала нормально, так такая голодная к обеду "пришла"! съела курицу с овощами, но пошла еще за мороженкой сгонялав семь после йоги пришла - поела хлебцы с плавленным сыром и морск.кап.