Марафон стройности - 53
151217
1000
JuliaX
Вот это рацион! Голова не кружится?
GoldNight
Нет, не почувствовала ещё, да же слабости нет, приехала в 18.00 ещё и пропылесосила во всём доме и пол помыла, чувствую себя нормально:улыб:
JuliaX
П О З Д Р А В Л Я Ю!!!!!!!!!!!!!!! :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза:
Lipa17
Спасибо :роза: :роза: :роза: Валюш, чё та давненько тебя не было видно, как дела? :flowers:
Lipa17
Валяяя... привет!! а я тебя потеряла :flowers: Как ты? как похудение? что нового?=)

По теме: ужин-половинка яблока, грамм 50 чернослива и 2 мандаринки. цикорий с лимоном. ща баночками вазюкала +скраб кофейный.
JuliaX
МОЛОДЕЦ!!! Поздравляю!! :flowers: Как отмечать будешь?:улыб:
jenopash
Спасибо, Женя :роза: :роза: :роза: Это тебе за скраб и банки :flowers: :flowers: :flowers:

Отмечать наверное никак не буду и так дороговато они мне обошлись, т.е. моему мужу :biggrin: Тем более у детей Дни Рождения в следующие выхи, короче расходов много, да и пост ещё не кончился:смущ:
jenopash
Я вас читаю, девочки! :flowers:
На весы пока не встаю - кд, объемы меньше (по ощущениям), 1.5 месяца хожу в зал 3 раза в неделю))) довольная такая :knix:
Рада, что вы про меня помните :смущ:
Я по вам скучаааааю.....)))) на работе нет возможности особо писать... а дома я уже поздно, либо комп не включаю...
Мне Ц на попе не нравится.... Чем его убрать?
Lipa17
молодчинка! Продолжай в том же духе!!
А Ц убрать правильным питанием и спортом. Усе, я думаю.
jenopash
Думаешь, поможет? Мне все попа в красных труселях сверху покоя не дает (Олеся :agree:)
Я еще кофием мажусь, т.е. скраблюсь... но, блин.. попа :хммм:не нравится!
Буду работать!
Кстати, с бассейном поздравляю - умничка! :flowers: Я тоже изредка туда хожу... Жалко, что летом они почти все закрыты.....
JuliaX
Поздравляю со вступлением в ряды автомобилистов! :роза:


Я поужинала как и обещала куриным бульоном и апельсином. С нас сегодня выжали 10 потов на йоге, очень интесивно было, с другим тренером. Напилась зеленого чая и сижу расслабленная, даром что муж зовет через каждые 5 минут помогать :biggrin:

Варки и духовки, мойки пока нет, видимо, будем подъедать все оставшееся в холодильнике. Доширака и прочего фастфуда категорически не хочу.
JuliaX
Доброе утро всем :flowers:
Юля ураааааааааааааа, поздравляююю :роза: :роза: :роза:
вчера весь день ела гречу с овощами, после работы не ужинала, вес уходит, что не может не радовать, каждый день в душе натираю проблемные места варежками-убицами (мегажесткие бррр) Знаете, я за эту неделю так себя настроила, что даже выходных не боюсь:улыб:если уж я пьянку пережила с подружками на воде и греческом салате то мне уже ничего наверное не страшно :biggrin: в сб идем с мч на др, на природе, решила буду пить вино красное, поем мяско и овощи:улыб:сегодня дома в 6 утра пол стакана кефира, на работе еще не завтракала, проходя мимо кухни заметила что готовят творожную запеканочку, ням ням ням, с собой на работу взяла опять гречу с куриным филе, овощами и зеленью:улыб:Работы капец много, поэтому писать могу только с утра, надеюсь на следующей неделе поспокойнее будет. Всем прекрасного дня, пятница урааааааааааааа :роза:
JuliaX
Всем доброе утро=)
Юля, Поздравляю со вступлением в наши ряды :роза:

По теме:
вчера на ужин было куринное филе с овощным салатом.

сегодня:
завтрак - гранат;
обед - печень, помидорка, огурчик;
с ужином пока-что не определилась.
Отвес за вчера -600гр.
JuliaX
Юля, поздравляю с успешной сдачей экзамена, мы в тебе не сомневались :роза:

Маш, спасибо за такой позитивный настрой, вот встала я сегодня и какое-то неопределённое настроение у меня, а прочитала твоё сообщение и настроение поднялось. Почаще к нам заглядывай :миг: чтобы мы тут не прокисли :biggrin:

Завтракаю овсянкой с сухофруктами, а после пойду на прогулку с дочей
JuliaX
ЮЛЯяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!!!!!!!!! Ураааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!! Умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers:
Lapulya
Вчера на ужин была большая тарелка окрошки в честь ДР, несколько кусочков колбасы и сыра. Других вредностей не ела, но из-за колбасы пила много воды. Утром на весах 57,4 :хммм::cray-1: Я надеялась, что 57 хотя бы останется... Эхххххххх, продолжаю активно скидывать ненужное :knix:
Lapulya
нпп


Юля! поздравляю!!!! кто бы сомневался, что всё получится:миг: :flowers:

Оксана(трям) с отпуском :appl: по-доброму завидую! :appl:

Женя, с абонементом!!! умничка! :flowers:

Маша, я в тебя верю :миг: :flowers:

ВСЕМ доброе утро!!! :flowers:

с утра встала такая дёрганая, проспали... :спок: а щас вот почитала вас и настроение поднялось :biggrin:

вес 54,5 (а местами и 54,3 :biggrin: ), в одежде нравлюсь себе...без :1: всё какое-то неупругое :cray-1: жду зп на след неделе и на спорт :appl:
ну, и баночки мои ежевечерние друзья :biggrin:
Lapulya
:appl: Ю Л Я !!!!!!!!! :appl: :appl: :appl: П О З Д Р А В Л Я Ю !!!!!!!!!!!!!!!!! УРА, УРА, УРА :flowers: :flowers: :flowers:

По теме: на завтрак овсянка с черносливом, на работе завальчик... пошла лаботать
Lapulya
Юличка!!!! П-О-З-Д-Р-А-В-Л-Я-Ю!!! :роза: :роза: :роза: :роза: :роза:
JuliaX
Поздравляю!!!
Теперь главное - правила не забывай))):миг::роза: :роза: :роза:
Zluka
Доброе утро, девочки! :flowers:

Олеся, отличный результат! :роза: :роза: :роза:

На завтрак бутер с паштетом, на обед макароны, не похудательно, но другого не было...
Boltywkaaa
Доброе утро!

Девочки, а я не могу никак проснуться, уже неделю сплю до последнего и опаздываю на работу....
На сегодня после обеда планы на великах - кто-нибудь уже катался в этом году в парках?
nevestaMari
привет!!!

и я никак не могу проснуться :agree:
А вообще я в последнее время замечаю, что могу отрубиться где угодно...как только принимаю горизонтальное положение - всё...уплываю в объятия Морфея :biggrin:

про велики. на выходных были в Заельцовском, оч многие катались на великах и...у большинства была грязная спина :biggrin: видимо, не все лужи высохли :biggrin:


Даша :flowers: :flowers: :flowers: