Марафон стройности - 53
Добрый день, девочки!
Уж не знаю, то ли радоваться, то ли расстраиваться, но брюки, купленные в субботу, уже большеваты
Сейчас жду брюки 46 размера, видимо, не подойдут.
Хотя весы вчера показали 66,2, что всего на 300 грамм меньше.
Я вообще заметила, что худею от сочетания продуктов. Например, мясо и овощи, а потом яблоко на десерт в организме не задерживается. А вот мясо с любимыми макаронами, к сожалению, остается в организме, точнее, в области пуза.
Не знаю, смогу ли я подобный режим питания поддерживать после выхода из отпуска.
Уж не знаю, то ли радоваться, то ли расстраиваться, но брюки, купленные в субботу, уже большеваты
Сейчас жду брюки 46 размера, видимо, не подойдут.
Хотя весы вчера показали 66,2, что всего на 300 грамм меньше.
Я вообще заметила, что худею от сочетания продуктов. Например, мясо и овощи, а потом яблоко на десерт в организме не задерживается. А вот мясо с любимыми макаронами, к сожалению, остается в организме, точнее, в области пуза.
Не знаю, смогу ли я подобный режим питания поддерживать после выхода из отпуска.
поздравляю.. 
а рост какой?
а рост какой?Рост маленький
161 см всего, потому до стройности мне как до Китая пешком.
Но все равно живот уменьшился, все-таки достаточно много сбросила.
Зы. Завтрак - йогурт с мюсли и 2 утренних печеньки, обед - гуляш, маленько гречки, овощной салат и четвертинка яблока.
161 см всего, потому до стройности мне как до Китая пешком.
Но все равно живот уменьшился, все-таки достаточно много сбросила.
Зы. Завтрак - йогурт с мюсли и 2 утренних печеньки, обед - гуляш, маленько гречки, овощной салат и четвертинка яблока.
А чего расстраиваться то? Большое не маленькое, можно ушить! Так что поздравляю с промежуточным результатом! 
Привет, кстати всем!
Позавтракала омлетом и кофе. Сейчас пообедала салатом из листьев салата и морепродуктов (и зачем мне подружка этот рецепт дала....я теперь его все время хочу
), на ужин супчик с рыбкой!
Привет, кстати всем!
Позавтракала омлетом и кофе. Сейчас пообедала салатом из листьев салата и морепродуктов (и зачем мне подружка этот рецепт дала....я теперь его все время хочу
), на ужин супчик с рыбкой!ДОброго дня всем!
Вчера был бассейн вечером, наплавалась от души. 1000 метров просто не заметила Побаливают плечи и ощущение легкость и стройности ща
на завтрак Хлопушки мультизерновые, корица, изюм, брусника+теплое молоко.
на обед былиовощи из пароварки и 2 яйца маленьких.
Ужин-думаю, будет молочка с черносливом либо салат овощной и криспы с сыром.
Вчера смотрела "Среда обитания". Рассказывали про орехи, сухофрукты и т.п. Много нового узнала для себя.
Вчера был бассейн вечером, наплавалась от души. 1000 метров просто не заметила
Побаливают плечи и ощущение легкость и стройности щана завтрак Хлопушки мультизерновые, корица, изюм, брусника+теплое молоко.
на обед былиовощи из пароварки и 2 яйца маленьких.
Ужин-думаю, будет молочка с черносливом либо салат овощной и криспы с сыром.
Вчера смотрела "Среда обитания". Рассказывали про орехи, сухофрукты и т.п. Много нового узнала для себя.
Спасибо, планов наполеоновских худеть у меня нет, только до 65 кг, чтоб ИМТ в норму вошел. Ну, а там по настроению
Теперь у меня уже трое больших брюк
А дайте рецептик салата, плз, а то купила огромный качан пекинской капусты, не знаю, куда девать.
Теперь у меня уже трое больших брюк
А дайте рецептик салата, плз, а то купила огромный качан пекинской капусты, не знаю, куда девать.
СМОТРЕЛА вчера пусть говорят с волочковой??всё таки показали...
Девчонки, посмотрела табличку, какие вы все высокие и стройные 
Подрости, боюсь уже не получится, а вот стройнеть буду очень стараться...
Пообедала овощным салатом, доела за дочей чуть-чуть супа, пью чай с бутербродом(хлеб с маслом с 1 ч.л. намазанного мёда)
Подрости, боюсь уже не получится, а вот стройнеть буду очень стараться...
Пообедала овощным салатом, доела за дочей чуть-чуть супа, пью чай с бутербродом(хлеб с маслом с 1 ч.л. намазанного мёда)
нее.. я не смотрю такие передачи 
И мне рецепт салата!!!
И мне рецепт салата!!!
Это же классно!
Мы тут все только этого и хотим, постройнеть и похорошеть, а ушить штаны или купить новые - это мелочи жизни! Поздравляю!
Мы тут все только этого и хотим, постройнеть и похорошеть, а ушить штаны или купить новые - это мелочи жизни! Поздравляю!
В этот салат капуста не пойдет.
А рецептик такой: два пучка зеленого салата, 100-150 гр форели или семги с/с, 100 гр мидий(замороженные которые) и 300 гр неочищенных креветок (или 100гр очищенных). Салат рвем, рыбу режем кубиками пр.1см, креветки и мидии заливаем кипятком на 10 мин, креветки чистим и все в салат. Заправка: примерно 1ст.л. соевого соуса, 1ст.л. бальзамического уксуса(чтоб кислинка чувствовалась), 1ст.л. оливкового масла. Кому кажется много соли, можно уменьшить кол-во рыбы и соуса. Но в принципе и так не сильно солено (на мой вкус). Мне очень понравилось!
Хочу еще попробовать сделать с морским коктейлем, без семги. Думаю, что тоже будет вкусняшка. Попробую, расскажу!
А рецептик такой: два пучка зеленого салата, 100-150 гр форели или семги с/с, 100 гр мидий(замороженные которые) и 300 гр неочищенных креветок (или 100гр очищенных). Салат рвем, рыбу режем кубиками пр.1см, креветки и мидии заливаем кипятком на 10 мин, креветки чистим и все в салат. Заправка: примерно 1ст.л. соевого соуса, 1ст.л. бальзамического уксуса(чтоб кислинка чувствовалась), 1ст.л. оливкового масла. Кому кажется много соли, можно уменьшить кол-во рыбы и соуса. Но в принципе и так не сильно солено (на мой вкус). Мне очень понравилось!
Хочу еще попробовать сделать с морским коктейлем, без семги. Думаю, что тоже будет вкусняшка. Попробую, расскажу!
А чего там такого, что не должны были показывать? 
А с капустой пекинской можно цезарь сделать, а можно вот такую вкуснятину , не диетическую правда 
. Быстро, просто и красиво (это мое фирменное блюдо, из пекинской капусты получается нежнее ). Я такой пеку, когда гости нежданно наведываются!
. Быстро, просто и красиво (это мое фирменное блюдо, из пекинской капусты получается нежнее ). Я такой пеку, когда гости нежданно наведываются! А чего там такого, что не должны были показывать?да она в инете голые свои фотки выложила--то иотменили передачу,когда она 35 отмечала ,а вчера показали..
Ну ей ведь тоже внимания охота, а от недостатка внимания, чего только не придумаешь! ("чем бы дитя не тешилось, лишь бы ручки в штаны не пихало...").
Зачем вы это мне показали?
Про цезарь думала, но пока варочная поверхность не установлена, готовить ничего нельзя, даже яйца и филе на цезарь сварить.
Добавляю капусту в салат с помидорами и огурцами.
Кстати, надо было вчера ужинать, сегодня жор вообще невообразимый, привычных порций не хватает
Про цезарь думала, но пока варочная поверхность не установлена, готовить ничего нельзя, даже яйца и филе на цезарь сварить.
Добавляю капусту в салат с помидорами и огурцами.
Кстати, надо было вчера ужинать, сегодня жор вообще невообразимый, привычных порций не хватает
Нееее, с косичкой интересней и красивее, ну и вкусней в результате!
вкусней??? 
всё тоже самое, красивее--да!! но не быыстрее
всё тоже самое, красивее--да!! но не быыстрее Давай на ТЫ, если не против?! 
Ну а почему бы не порадовать родных? Большого кочана на всех хватит! А сварить яйца и филе можно в пароварке или микроволновке (только с яйцами аккуратней, их надо варить определенным способом, иначе они взорвутся.......у меня уже был такой опыт
).
Ну а почему бы не порадовать родных? Большого кочана на всех хватит! А сварить яйца и филе можно в пароварке или микроволновке (только с яйцами аккуратней, их надо варить определенным способом, иначе они взорвутся.......у меня уже был такой опыт
).Света, внешний вид блюда сказывается на его вкусовых качествах! (подсознательно) 