красота и материнство
тема создана для молодых мамочек.
предлагаю делится впечатлениями и способами как приводить себя в форму после родов, делится ссылками на тенировки, на диеты а так же на мастером (стрижки, массаж и прочее), которые готовы приехать на дом
предлагаю делится впечатлениями и способами как приводить себя в форму после родов, делится ссылками на тенировки, на диеты а так же на мастером (стрижки, массаж и прочее), которые готовы приехать на дом
yessss!
молодец!
молодец!
Добро пожаловать.
если кому надо у меня есть телефон девушки. которая готова приехать домой (Академгородок) и за умеренную плату неплохо подстричь.
если кому надо у меня есть телефон девушки. которая готова приехать домой (Академгородок) и за умеренную плату неплохо подстричь.
вы только к нам не забывайте заглядывать
обязательно!!!:)
да ты уже скоро сама к нам переедишь
делюсь впечатлениями.
первые месяцы занималась каланетикой. очень эфективный способ прийти в форму при этом все делается мягко, спокойно.
так же провожу эксперимент. растяжки мажу гелем Медерма. опят длится 4 месяца..эффект есть, но недостаточный как бы мне хотелось. думаю еще 2 месяца буду мазать, а там посмотрим
да ты уже скоро сама к нам переедишь
делюсь впечатлениями.
первые месяцы занималась каланетикой. очень эфективный способ прийти в форму при этом все делается мягко, спокойно.
так же провожу эксперимент. растяжки мажу гелем Медерма. опят длится 4 месяца..эффект есть, но недостаточный как бы мне хотелось. думаю еще 2 месяца буду мазать, а там посмотрим
о! я пилатес обажаю!!! но видео нормальные по нему не нашла.. или просто у меня уже предубездения..так как считаю, что лучше всего пилатес ведет мой любимый тренер Светлана 
а про каланетику можешь у меня в контакте глянуть
а про каланетику можешь у меня в контакте глянуть
ну вот и я не могу дома заниматься.
у меня напротив через дорогу есть какое-то спортивное заведеньице, там есть пилатес... вот я вся в раздумьях...
у меня напротив через дорогу есть какое-то спортивное заведеньице, там есть пилатес... вот я вся в раздумьях...
я где-то за 2 месяца вернула свои 50 кг.. сейчас вешу 49,4. кругу обруч по утрам, после душа щетинестой массажкой тру проблемные места, и пресс с попой качаю
по идее все устраивает кроме ушек на бочках... эх... ну ничего.. вот привезут нам коляску..будем часа по 2-3 гулять и их сгоню
по идее все устраивает кроме ушек на бочках... эх... ну ничего.. вот привезут нам коляску..будем часа по 2-3 гулять и их сгоню
Я дома тоже не смогла заниматься, но все равно через полгода уже 48 кг во мне было 
а весила 70 
а весила 70 вот и я надеюсь за полгодика форму вернуть...
мм((( у нас уже 2 в этот вторник, а мне еще 4 скинуть надо(( А обруч можно крутить? У меня только не обруч а джимфлекстор, он потяжелее будет, но я как побаиваюсь, мало ли там поотбиваю себе чего
скинешь! никуда не денешься!
у меня обруч с утяжелением.. у меня в начале огромные синяки были.. но начала им пользоваться только месяц назад..до этого тоже побаивалась
у меня обруч с утяжелением.. у меня в начале огромные синяки были.. но начала им пользоваться только месяц назад..до этого тоже побаивалась
Да, конечно вернется. У меня дочка любит быстро ездить, иначе не спит и кричит. Вот и бегаем с ней. Сегодня 40 минут по заснеженным дорогам носилась (коляска не из легких), вся вспотела, ног не чувствовала. Вот и фитнес 
скрабом кофейным еще скраблю и щетинестой вехоточкой массажирую
кардио-нагрузка 