Марафон стройности - 4
Девочки, будем придерживаться указанной выше установки
Всем доброй ночи!
Всем доброй ночи!
Девочки,всем доброе утро!
А я сегодня без завтрака иду на работу
Вчера очень помог самодельный кефирчик, есть на ночь перехотелось!
На связь выйду только ближе к 16ч
А я сегодня без завтрака иду на работу
Вчера очень помог самодельный кефирчик, есть на ночь перехотелось!
На связь выйду только ближе к 16ч
Доброе утро!!!Отчет о вчера..
Я вчера была не очень...
Утро-рис 2 ст.л. с кусочком расплавленного на нем сыра
Обед-чай зеленый без сахара и вареное яичко
Полдень-чай зеленый
Ужин 2 вареных яичка, зеленый чай без сахара, БОКАЛ КРАСНОГО ВИНА....эх.........
а еще милый вечером мороженку купил...
пришлось съесть..не таять же ей в машине..вот
Девочки!!Достала свои брюки, которые весной носила..Одела....висят конкретно.....
Надо их ушить.....
Я вчера была не очень...
Утро-рис 2 ст.л. с кусочком расплавленного на нем сыра
Обед-чай зеленый без сахара и вареное яичко
Полдень-чай зеленый
Ужин 2 вареных яичка, зеленый чай без сахара, БОКАЛ КРАСНОГО ВИНА....эх.........
а еще милый вечером мороженку купил...
пришлось съесть..не таять же ей в машине..вотДевочки!!Достала свои брюки, которые весной носила..Одела....висят конкретно.....
Надо их ушить.....
Доброе утро!!!А я сегодня рисик кушать буду, решила хоть на один день разнообразие себе устроить!!!
А ещё не могу вот понять...говорят, что когда массаж АЦ делаешь, ноги все в синяках.
А я уже 2 раза сделала и всего один синячок, а маме делает та же массажистка- у неё места живого нет на теле!!!Может и эффекта тоже нет...мож я сильно заплыла????
А ещё не могу вот понять...говорят, что когда массаж АЦ делаешь, ноги все в синяках.
А я уже 2 раза сделала и всего один синячок, а маме делает та же массажистка- у неё места живого нет на теле!!!Может и эффекта тоже нет...мож я сильно заплыла????Девушки, помогите, а???
Пожалуйста, давайте вы будете меня контролировать???
Я хочу похудеть, причем конкретно)))
А то меня так разнесло, от счастливой семейной жизни, что аж противно!!!
Сегодня я работаю без обеда, только зеленый чай...
Не могу уже... срываюсь постоянно, жру на ночь
... работа сидячая... денег нет нифига... короче депрессия что ли у меня вот и "заедаю" ее....... Помогите, плизззз!!!! 
Вечером зайду - отчитаюсь...
Пожалуйста, давайте вы будете меня контролировать???
Я хочу похудеть, причем конкретно)))А то меня так разнесло, от счастливой семейной жизни, что аж противно!!!Сегодня я работаю без обеда, только зеленый чай...Не могу уже... срываюсь постоянно, жру на ночь
... работа сидячая... денег нет нифига... короче депрессия что ли у меня вот и "заедаю" ее....... Помогите, плизззз!!!! Вечером зайду - отчитаюсь...
А я мороженное мужу скормила 
зажевала чернослива 2 штучки и пошла спать, все мороженого в доме теперь нет, надеюсь и срывов больше не будет 
Позавтракала я перловкой гр 200 + чай зеленый с натуральной земляничкой
на обед дожую траву свою сегодня я дома, как бы не сорваться
зажевала чернослива 2 штучки и пошла спать, все мороженого в доме теперь нет, надеюсь и срывов больше не будет Позавтракала я перловкой гр 200 + чай зеленый с натуральной земляничкой
на обед дожую траву свою
сегодня я дома, как бы не сорваться Да практически у всех сидячая работа, я вообще порой не могу попу поднять от рабочего места 
Вот что самое странное меня на это лакомство (суши) совсем не тянети хорошо что не тянет
и хорошо что не тянетда.. произошло то, чего я боялась (так как обычно что-то подобное бывает)..я простыла..от мужа заразилась
так что теперь шмыгаю носом... проспала сайкл..но все рано хочу в клуб пойти... там разберусь.. если совсем сил не будут.. на растяжку схожу... и в сауну...
зато теперь прекрасно понимаю, почему вчера есть не хотела, ничего в себя впихнуть не могу
так что теперь шмыгаю носом... проспала сайкл..но все рано хочу в клуб пойти... там разберусь.. если совсем сил не будут.. на растяжку схожу... и в сауну...
зато теперь прекрасно понимаю, почему вчера есть не хотела, ничего в себя впихнуть не могу
Давай поправляйся, скрорейшего выздоровления тебе 
А про психологов точно, в понедельник ни чего не начинаю, со втроника или со среды всегда, тогда у меня получается
А про психологов точно, в понедельник ни чего не начинаю, со втроника или со среды всегда, тогда у меня получается
Вам, Ленчик, тот же совет, а то ваши 2ст.л. риса с кусочком сыра- не есть хороший завтрак. Потом, кста, не удивляйтесь, что вес вернется, такой стресс для организма ваше питание, что начнет откладывать запасы на будущее 
всем здрассти!вчера поужинала венегретом, на ночь кефир. Утром дома не поела, сижу пью био-йогурт. На обед маленько лапши, 2 кусочка рыбки, пологурчика. Ну и молочный чай с сосательными конфетками "зула"
вчера поужинала венегретом, на ночь кефир. Утром дома не поела, сижу пью био-йогурт. На обед маленько лапши, 2 кусочка рыбки, пологурчика. Ну и молочный чай с сосательными конфетками "зула"нпп
Позавтракать забыла, на обед ничего не взяла, т.к. проспала..
Хочу суши.. прям ломает
Позавтракать забыла, на обед ничего не взяла, т.к. проспала..
Хочу суши.. прям ломает